1) Séjour de 3 nuits dans les appartements Les Bases.

2) Atelier de Mindfulness et de Winefulness animé par Ester Bach des appartements Les Bases, spécialiste de la gestion du stress et du bien-être corps et esprit (1 h 30).

Les personnes ont tendance à fonctionner en pilotage automatique la plupart du temps. Cela nous déconnecte du présent et nous amène à passer à côté de détails uniques et non reproductibles.

Au cours de cette activité, grâce à la pratique du Mindfulness (ou pleine conscience), nous apprendrons à nous connecter à notre corps et notre esprit dans le moment présent, sans l’interpréter ni le juger, en prenant conscience de l’expérience telle que nous la vivons.

Avec le Winefulness, nous appliquerons cette attitude devant un verre de vin, en ouvrant tous nos sens et en profitant pleinement de l’expérience.

3) Pack wine bar dans le domaine Celler Fargas Fargas (2 verres de vin par personne avec amuse-bouches)